TÖISTÄ KOTIIN SEITSEMÄLTÄ. KLO 14 NAAPURIN RUOHONLEIKKURI KÄYNNISTYY.

Olen tehnyt yövuoroja kuusi vuotta. Tampereen yliopistollisessa sairaalassa, sisätautiosastolla. Vuoro alkaa klo 19, loppuu klo 7. Kotiin pääsen noin puoli kahdeksalta.

Ensimmäiset vuodet menivät jotenkin. Silloin asuin hiljaisemmalla alueella, ja keho tuntui vielä sopeutuvan. Mutta sitten muutin lähemmäs keskustaa – ja kaikki muuttui.

Bussi kolme metrin päässä ikkunasta. Naapurin lapset pihalla ennen kymmentä. Se yksi naapuri, joka käynnistää ruohonleikkurin aina silloin kun aurinko on korkeimmillaan. Eli silloin kun minun pitää nukkua.

Yritin pimennysverhoilla. Kokeilen korvatulppiakin – niitä keltaisia vaahtomuovisia apteekista. Ne painoivat niin kovaa ettei uni tullut silloinkaan, ja herätessäni korvat olivat kipeät.

Puoli vuotta menin neljän–viiden tunnin yöunilla. Töissä tein virheitä, joita en normaalisti tekisi. Pienet, mutta sen alan ihminen ymmärtää mitä se tarkoittaa. Potilaiden lääkeannokset, kirjaukset – pidät mielessäsi satoja asioita, väsyneenä pidät vähemmän.

En kertonut kenellekään. Ajattelin että se on vain osa tätä työtä. Adaptoidutaan. Keho tottuu.

KUN TYÖTOVERI MAINITSI KORVATULPAT, NAURAHDIN

Taukotilassa Jenni – kollegani, joka on yövuorossa jo kymmenen vuotta – kuuli minua valittavan. Sanoin jotain siitä, miten olen nukkunut taas huonosti.

Hän kaivoi laukustaan pienen mustan alumiinikotelikon. »Kokeile näitä,» hän sanoi.

Sanoin että olen jo kokeillut korvatulppia. Hän pudisti päätään. »Nämä eivät ole samat.»

Olin skeptinen. Korvatulppa on korvatulppa, vai mitä? Mutta sitten hän sanoi sen jutun, joka pysäytti minut: »Kuulet herätyskellon silti.»

Se oli ainoa asia, joka oli estänyt minua kokeilemasta kunnollisia korvatulppia. Pelko siitä, että en kuulisi herätystä. Tai vielä pahempaa – hätäpuhelu tai jonkun perheenjäsenen soitto yöllä.

Jenni selitti: nämä ovat lääkinnällistä silikonia, eivät vaahtomuovia. Ne vaimentavat taustamelun – liikenteen, naapurit, linnut – mutta voimakkaat äänet, kuten puhelin tai herätyskello, kuuluvat silti läpi. 24 desibelin vaimennus ei tee sinusta kuuroaa. Se tekee ympäristöstäsi tavallisen makuuhuoneen, ei lentoaseman lähtöhallin.

MITÄ BOLLSEN LIFE+ OIKEASTAAN ON?

Tilasin Life+-korvatulpat samana iltana. Tuli seuraavana päivänä.

Ensimmäinen asia jonka huomasin: ne ovat pehmeämmät kuin mikään mitä olen koskaan laittanut korvaan. Lääkinnällinen silikoni mukautuu korvakäytävän muotoon sen sijaan, että se laajenisi ja puristaisi kuten vaahto.

Toinen asia: kylkiasennossa nukkuessa ne eivät tunnu missään. Yksi vaahtomuovitulppien ongelmista on se, että ne tökkivät. Yhtään ei halua muuttaa asentoa, koska korvan sisällä tuntuu paine. Life+ on matalaprofiilinen – se istuu korvaan eikä nouse esille kun pää on tyynyllä.

Kolmas asia: 24 dB SNR. Se tarkoittaa, että äänenvoimakkuus leikkautuu noin puoleen. Ei hiljaisuuteen. Ei täysin eristettyyn tilaan. Juuri sen verran, että kadun äänet muuttuvat taustahuminaksi sen sijaan, että ne olisivat seinästä läpi tulevia ärsytyksen lähteitä.

Ja ne kestävät jopa 100 käyttökertaa. Ei kertakäyttötavaraa.

ENSIMMÄINEN KERTA KUUDESSA KUUKAUTEEN: KUUSI TUNTIA PUTKEEN

Laitoin ne korvaan ensimmäisenä iltana – tai oikeastaan aamuna, koska vuoro loppui klo 7. Herätyskello oli asetettu klo 14. Olin epäileväinen. Odotin herätyskelloani kuormalaiskaan.

Seuraava muisto: herätyskello soi.

Klo 14:00. Kuusi tuntia myöhemmin. Putkeen.

En ollut herännyt ruohonleikkuriin. En bussiin. En niihin lapsiin pihalla. En mihinkään.

Heräsin herätyskellon ääneen ja sammutin sen. Istuin sängynreunalla pitkään. En muistanut milloin viimeksi olin herännyt näin – ilman sitä koossa pitämistä vaativaa väsymystä, ilman sitä tunnetta että ei ole vielä nukkunut tarpeeksi vaikka on pakko herätä.

Töissä sain ensimmäistä kertaa pitkään positiivista palautetta. Ei siksi että olisin yhtäkkiä parempi hoitaja – vaan siksi, että olin läsnä. Väsynyt ihminen vain suorittaa. Levänyt ihminen hoitaa.

MIKSI LÄÄKINNÄLLINEN SILIKONI TOIMII MISSÄ VAAHTO EI

Apteekin keltainen vaahtomuovi on suunniteltu teollisuuskäyttöön – rakennustyömaille ja konehalleihin. Se laajenee korvakäytävässä maksimaalisen eristyksen saavuttamiseksi. Hyvä ratkaisu silloin kun on porakoneen ääressä. Huono ratkaisu silloin kun haluat kuulla oman herätyskellon.

Life+ toimii eri periaatteella:

• ✓ Lääkinnällinen silikoni mukautuu – ei purista, ei laajene, ei liiku kesken yön
• ✓ 24 dB SNR – vaimentaa taustamelun mutta jättää voimakkaat äänet (kuten herätyskellon, 70–80 dB) kuultavaksi
• ✓ Kylkiasento-optimoitu muoto – matalaprofiilinen istuvuus, ei töki tyynyssä
• ✓ Jopa 100 käyttökertaa – ei kertakäyttöä, pestään saippualla
• ✓ Lääkinnällinen sertifiointi – testattu kuulonsuojausstandardien mukaan

Se ei ole ihmetuote. Se on suunniteltu tekemään yksi asia hyvin: vaimentaa ympäristön taustamelu niin, että uni on mahdollinen – ilman, että leikkaat itsesi irti kaikesta.

MITÄ MUUT SUOMALAISET YÖVUOROLAISET SANOVAT?

MIKSI KUKAAN EI OLE KERTONUT TÄSTÄ AIKAISEMMIN?

Se on hyvä kysymys. Olen miettinyt sitä itse.

Apteekissa myydään vaahtomuovikorvatulppia. Ne maksavat muutaman euron. Ne on suunniteltu teollisuuteen. Ne eivät ole mukavia pitkäaikaiseen käyttöön, ne eivät pysy korvassa kylkiasennossa, ja ne vaimentavat kaiken – myös herätyksen.

Lääkäri ei yleensä puhu siitä. Vuorotyön uniongelmat hoidetaan neuvomalla säätämään elämäntapoja – pimennysverhoilla, unilääkkeillä, rytminsiirroilla. Kukaan ei sano: kenties ongelma on se, että nukkumistilasi ei yksinkertaisesti ole hiljainen.

Ja hoitohenkilöstön piirissä on tietynlainen kulttuuri siitä, että tähän ammattiin sopeutuu. Et valita. Otat sen osana pakettia. Minä sopeutuin kuusi vuotta. En olisi tarvinnut.

Life+ ei ole salattu tuote. Se on saatavilla Suomessa, toimitus seuraavana päivänä. Ja siinä on 40 päivän tyytyväistakuu – jos se ei toimi, saat rahat takaisin. Ei riskiä.

40 PÄIVÄN TYYTYVÄISTAKUU — ILMAN RISKIÄ

BOLLSEN luottaa tuotteeseensa niin paljon, että voit kokeilla Life+:aa 40 päivää. Jos et ole tyytyväinen – mistä tahansa syystä – saat rahat täysimääräisesti takaisin. Ei kysymyksiä, ei lomakkeita, ei vaivaa.

40 päivää tarkoittaa noin 40 yövuoroa. Riittävästi aikaa todella testata, toimiiko se sinun korvissasi, sinun asunnossasi, sinun vuorosi jälkeen.

Yövuorolaiselle tämä on yksinkertaisin päätös: joko se toimii ja nukut paremmin, tai saat rahat takaisin ja olet samassa tilanteessa kuin nyt. Ei häviöpuolta.

KOKEILE 40 PÄIVÄÄ — RAHAT TAKAISIN JOS EI TOIMI

• ✓ Lääkinnällinen silikoni — ei vaahtomuovi
• ✓ 24 dB SNR — taustamelua vaimentava, herätyskello kuuluu
• ✓ Kylkiasennossa mukava — ei töki tyynyssä
• ✓ Jopa 100 käyttökertaa — ei kertakäyttöä
• ✓ Ilmainen toimitus Suomeen yli 35 € tilauksissa
• ✓ 40 päivän tyytyväistakuu