Retkeily & makuupussit
Makuupussin lämpötilat: mitä mukavuus-, raja- ja äärilämpötila oikeasti tarkoittavat
Mukavuus-, raja- ja äärilämpötila ovat kolme hyvin eri lukua. Mitä kukin makuupussin lämpötila tarkoittaa, miten [...]
Pohjalliset
Parhaat pohjalliset seisomatyöhön: mitä vaatia 8–12 tunnin vuoroissa
Mitä pohjalliselta vaaditaan 8–12 tunnin vuoroissa kovilla lattioilla: kestävä pehmuste, tuki keskiosaan, hengittävyys ja käyttöikä. [...]
Vaellus ja sauvakävely
Vaellussauvan pituus: pituustaulukko ja säätöohje
Pituustaulukko senttimetreinä, 90 asteen kyynärpäätesti ja selkeät ohjeet vaellus- ja kävelysauvojen säätämiseen nousuissa, laskuissa ja [...]
Vaellus ja sauvakävely
Sauvakävelysauvat vai vaellussauvat: mitä eroa niillä on?
Hanskahihna vai rannelenkki, viisto kumitassu vai vaelluskärki: näin sauvakävelysauvat ja vaellussauvat eroavat, ja milloin yksi [...]
Unimaskit
Pimentävä unimaski: miksi osa maskeista päästää valoa ja miten saat täydellisen pimeyden
Unimaskin alle pääsee valoa useimmiten reunoilta. Näin kangas, istuvuus ja hihna sulkevat raot, ja näin [...]
Unimaskit
Silkkinen unimaski: kannattaako mulperisilkki, ja mitä merkinnät tarkoittavat?
Mitä mulperisilkki, momme ja 100 % silkki tarkoittavat unimaskin selosteessa, mitä silkki tekee muita kankaita [...]
Korvatulpat ja ääniherkkyys
Meluherkkyys: miksi arjen äänet voivat tuntua liian kovilta
Meluherkkyys tarkoittaa, että tavalliset arkiäänet tuntuvat liian kovilta. Tässä oppaassa kerrotaan, mitä siitä kuvataan, milloin [...]
Korvatulpat ja tinnitus
Kuinka kovaa on liian kovaa? Arkiäänet desibeleinä ja turvallinen kuunteluaika
Arkiäänet desibeleinä kuiskauksesta ilotulitukseen, NIOSH:n ja WHO:n turvalliset kuunteluajat ja Suomen meluasetuksen rajat.
Korvatulpat töihin
Korvatulppien laittaminen oikein: näin tarkistat istuvuuden työssä
Vaiheittainen ohje korvatulppien laittamiseen oikein ja kolme nopeaa testiä istuvuuden tarkistamiseen sekä vinkit tulpan uudelleenasettamiseen [...]



