⏱️ Arvioitu lukuaika: 12 min
Tällä sivulla: Yleiskatsaus
Tärkeimmät huomiot
Muuta ensin ympäristöä: ajoitusta, reittiä ja ovea, jonka voi sulkea. Käytä sitten korvatulppia päivän kovissa hetkissä ja ota ne pois hiljaisissa, jotta arjen äänet pysyvät osana päivää.
Suomen Tinnitusyhdistys toteaa, että turhaa korvatulppien käyttöä normaalielämän tilanteissa tulee välttää. Käytä tulppia kovissa hetkissä ja ota ne pois, kun ympärillä on hiljaista.
Center for Hearing and Communicationin äänitasotaulukon mukaan imuri on noin 60–95 dB, monitoimikone 80–90 dB ja sähköporakone noin 100 dB. Tasot vaihtelevat laitteen ja huoneen mukaan.
Kyllä, mutta hiljaisempana. Passiivinen SNR 24 -korvatulppa vaimentaa puheen taajuuksilla noin 21 dB, joten myös ääniä vaimenee taustan lisäksi. Hälytykset ja kuulutukset kuuluvat yhä, koska ne ovat kovia.
Aja kovaäänisimmät laitteet silloin, kun itse haluat, sulje keittiön ovi ja sovi kotiväen kanssa hiljainen hetki. Korvatulpat kattavat sitten työt, jotka pysyvät kovina.
Hakeudu lääkäriin, jos arjen äänet tuntuvat kivuliaan kovilta, tilanne muuttui äkillisesti tai mukana on korvakipua tai vuotoa. Bollsenin korvatulpat eivät ole lääkinnällisiä laitteita eivätkä korvaa lääkärin arviota.
Useimmat meluherkkyyttä arjessa käsittelevät neuvot tulevat vinkkilistana. Todellinen päivä etenee kuitenkin järjestyksessä: aamun keittiöstä junaan, työpöydälle, ruokakauppaan, illalliselle ja lopulta nukkumaan. Siksi tämä opas etenee samassa järjestyksessä: mitä muutetaan ensin ja missä kohdassa korvatulpat laitetaan korviin ja otetaan pois.
Bollsen valmistaa uudelleenkäytettäviä silikonisia korvatulppia, jotka on testattu Saksassa ja sertifioitu itsenäisesti tasolle 24 dB, ja joita on käyttänyt yli miljoona ihmistä. Tuotevalintaa käsittelee kokonaisuutemme korvatulpat meluherkkyyteen (sivu ei ole vielä julkaistu suomeksi). Syitä, miksi arjen äänet voivat tuntua tavallista kovemmilta, käsittelee selitysartikkelimme miksi arjen äänet voivat tuntua liian kovilta, joten tällä sivulla keskitytään käytäntöön.
Korvatulppamme ovat mukavuus- ja kuulonsuojaintuotteita, eivät lääkinnällisiä laitteita, eikä mikään tällä sivulla korvaa lääkärin tai audiologin arviota.
Millainen arjen päiväsuunnitelma on?
Päiväsuunnitelma nojaa kahteen tapaan: muuta ensin ympäristöä (ajoitus, istumapaikka, reitti, suljettu ovi) ja käytä sitten korvatulppia kovissa hetkissä ja ota ne pois hiljaisissa, jotta kuulet ympäröivän maailman edelleen, vain hiljaisempana.
Jälkimmäinen tapa perustuu Suomen Tinnitusyhdistyksen yliherkkää kuuloa käsittelevään sivuun, jonka mukaan mitä hiljaisempaan maailmaan itsensä totuttaa, sitä vähäisemmät äänet voivat jatkossa häiritä, ja siksi turhaa korvatulppien käyttöä normaalielämän tilanteissa tulee välttää. Kysymykseen korvatulpat koko päivän vastaus on siis: hiljaisessa paikassa niitä ei tarvita, ja siksi jokaisella taulukon rivillä on myös ”pois” -hetki.
Aikajanalla esimerkkinä on Life+ -korvatulpat (passiivinen SNR 24 dB, uudelleenkäytettävä silikoni, 29,95 €), jotka kulkevat alumiinikotelossa avaimenperässä mukana ennen kuin tila muuttuu meluisaksi. Tasot ovat tyypillisiä vaihteluvälejä, ja todelliset tilat vaihtelevat.
| Vuorokauden aika | Tyypillinen taso | Ympäristö ensin | Korvatulpat korviin | Korvatulpat pois |
|---|---|---|---|---|
| Aamu kotona | Noin 60–100 dB imurista, monitoimikoneesta tai porasta | Aja laitteet silloin kuin itse haluat, sulje keittiön ovi | Monitoimikoneen, imurin tai porakoneen ajaksi | Heti kun työ loppuu |
| Työmatka | Kovinta laiturilla ja junan jarruttaessa | Vältä ruuhkaa, valitse hiljaisempi vaunu ja istumapaikka kauempana ovista | Laiturilla ja kovimmilla osuuksilla | Kun poistut laiturilta ja aina ennen tien ylitystä |
| Opiskelu tai etätyö | Yleensä hiljaista, kotitalouden äänipiikkejä | Huone, jonka oven voi sulkea, puhelin äänettömälle | Sovituksi keskittymisjaksoksi, kun kotona on vilkasta | Puheluiden, taukojen ja jakson päätteeksi |
| Kaupat ja asioinnit | Kohtalainen, kuulutusten ja hälytysten piikkejä | Rauhallisempi ajankohta, lyhyt ostoslista | Vilkkaalla sisäänkäynnillä tai kovaäänisimmillä käytävillä | Kassalla puhumista varten, sitten ulkona |
| Ilta ravintolassa | Noin 80–90 dB vilkkaassa ravintolassa tai baarissa | Pöytä kauempana keittiöstä ja kaiuttimista | Kun sali täyttyy | Kahdenkeskiseen keskusteluun tai ulos astuessa |
| Perheen yhteinen aika | Huippuja juhlissa, kylpyhetkessä ja peleissä | Rauhallinen nurkka ja sovittu taukomerkki | Kovimmaksi puoleksi tunniksi | Kun tilanne rauhoittuu |
| Yö | Liikenne, naapurit, kuorsaava kumppani | Verhot kiinni, sama iltarutiini joka ilta | Noudattaa omia sääntöjään, katso yöosio alempaa | |
Music SoundPRO
Watersafe+
Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Kuinka kovaa on tavallinen aamu kotona?
Tavallinen aamu kotona on kovempi kuin miltä se tuntuu: imuri on noin 60–95 dB, monitoimikone 80–90 dB ja sähköporakone noin 100 dB. Kovimmat kotityöt ylittävät siis 85 dB:n rajan, jonka yläpuolella kuulonsuojaus on järkevää.
Luvut perustuvat Center for Hearing and Communicationin yleisten äänitasojen taulukkoon. Yhdysvaltain työturvallisuuslaitos NIOSH pitää 85 dB:n tasoa turvallisena noin 8 tuntia päivässä, ja turvallinen aika puolittuu jokaista 3 dB:n nousua kohden. Suomessa työpaikan melusta säädetään valtioneuvoston asetuksessa 85/2006, jonka ylempi toiminta-arvo on 85 dB(A). Pyykinpesukone, noin 50–75 dB, on tähän verrattuna taustaääni.
Aloita huoneesta ennen korvatulppia. Käynnistä monitoimikone itse silloin kuin haluat, jotta se ei yllätä. Sulje keittiön ovi, pyydä huutamaan ennen kuin imuri menee päälle ja imuroi huone, jonka voi sen jälkeen jättää. Matot ja verhot pehmentävät kovien lattioiden kolinaa.
Naapurien ääniä on vaikeampi ajoittaa. Ystävällinen sana hiljaisista tunneista ja korvatulpat porauspäivän iltapäiväksi kattavat suurimman osan. Jos haukkuminen tulee oman koiran ilotulituksen tai ovikellon aikaan, koirien ääniarkuutta käsittelevä oppaamme koirien ääniarkuus kertoo, mitä merkkejä kannattaa seurata ja milloin ottaa yhteyttä eläinlääkäriin.
Miten työmatkasta saa hiljaisemman?
Hiljaisempi työmatka alkaa reitistä, sillä ruuhka-ajan ulkopuolella kulkeminen, vaunu kauempana vilkkaimmista ovista ja istumapaikka vaunun keskellä laskevat melua ennen kuin korvatulpat menevät korviin. Laituri, jolla junat jarruttavat ja kuulutukset kaikuvat, on yleensä matkan kovin kohta.
Laita korvatulpat korviin laiturilla ja matkan kovimmilla osuuksilla ja ota ne pois, kun poistut laiturilta ja aina ennen tien ylitystä. Kuulutukset ja hälytykset kuuluvat yhä, koska ne ovat kovia. Jos laiturilla on esimerkiksi 90 dB, passiivinen SNR 24 -korvatulppa laskee tason korvassa noin 66 dB:iin.
Mitatut tasot metrossa, junissa ja busseissa ja suunnitelma kullekin löytyvät artikkelista korvatulpat työmatkalle.
Mikä tekee opiskelusta tai etätyöstä helpompaa korville?
Opiskelu tai etätyö sujuu helpommin korville, kun käytössä on huone, jonka oven voi sulkea, ja keskittymisjakso, esimerkiksi 25–50 minuuttia, jonka ajan korvatulpat ovat korvissa kun kotona on vilkasta. Puheluiden, taukojen ja jakson päätteeksi ne otetaan pois, jolloin päivän hiljaiset hetket pysyvät hiljaisina.
Laita puhelin äänettömälle ja pyydä kotiväkeä säästämään kovimmat työt taukoosi. Ääni vaimenee korvatulpilla puheen taajuuksilla noin 21 dB, joten videopuhelu sujuu paremmin ilman niitä.
Jaetuista toimistoista ja avokonttoreista kertoo sivumme korvatulpat työhön, jota ei ole vielä julkaistu suomeksi. Kotona tai kirjastossa opiskeleville löytyy suunnitelma artikkelista korvatulpat ja opiskelu, ja kotona tehtäviä keskittymisjaksoja käsittelee artikkeli korvatulpat ja ADHD-aikuiset.
Miten suunnittelet kaupat ja asioinnit?
Kaupat ja asioinnit on helpointa suunnitella ajankohdan mukaan, koska rauhallisempi hetki, lyhyt ostoslista ja tuttu reitti kaupan läpi pitävät käynnin lyhyenä, ja korvatulpat menevät korviin vilkkaalla sisäänkäynnillä tai kovaäänisimmillä käytävillä ja pois kassalla, jossa pitää puhua.
Ruokakauppa on usein kohtalaisen äänekäs, ja sen lisäksi tulevat kuulutukset, kylmälaitteiden hälytykset ja käsienkuivaimet. Juuri näissä korkeissa, teräväreunaisissa äänissä passiivinen korvatulppa vaimentaa eniten, koska Life+ -tulppien vaimennus kasvaa taajuuden mukana: noin 22 dB matalilla ja keskitaajuuksilla ja 35 dB taajuudella 8 kHz.
Elokuvateatterit ja vilkkaat kauppakadut noudattavat samaa mallia: korvatulpat korviin kovissa kohdissa ja pois hiljaisissa. Artikkeli korvatulpat kauppaan, elokuviin ja vilkkaille kaduille käy ne läpi yksi kerrallaan.
Voiko ilta ravintolassa olla rento?
Ilta ravintolassa on rennompi, kun valitset ensin pöydän: nurkka kauempana keittiöstä, tiskistä ja kaiuttimista on yleensä rauhallisempi kuin vilkkaan ravintolan tai baarin keskiosa, jossa noin 80–90 dB on yleistä perjantai-iltana.
Passiivisilla SNR 24 -korvatulpilla 90 dB:n ruokasali tuntuu korvassa noin 66 dB:n tasolta, mikä pehmentää kovaa huonetta. Myös puhe vaimenee. Moni päätyy käyttämään tulppia, kun sali on kovimmillaan, ja ottamaan ne pois puhuessaan. Artikkelimme korvatulpat ravintolaan, baariin ja juhliin käsittelee häät, syntymäpäivät ja perjantai-illat.
Keikat ovat paljon kovempia kuin ravintola, joten tulpat ovat siellä ensisijaisesti kuulonsuojaus ja pysyvät korvissa koko esityksen ajan. Opas korvatulpat ja ääniherkkyys konserteissa kertoo, minne kannattaa seisoa ja milloin astua ulos.
Miten jaat äänekkään perhe-elämän?
Äänekäs perhekoti sujuu parhaiten muutamalla sopimuksella: rauhallinen paikka, jota kuka tahansa voi käyttää, yksinkertainen taukomerkki ja korvatulpat vain kylpyhetken, juhlien tai pelisession kovimmaksi puoleksi tunniksi koko iltapäivän sijaan.
Jos täynnä oleva lastenjuhla yltää 95 dB:iin, Life+ laskee sen korvassa noin 71 dB:iin. Lapsen huuto kuuluu yhä, koska huuto on kova, mutta myös puhe vaimenee, joten pidä pienet lapset näkyvissä. Alle 3-vuotiaille sopivat vain korvia peittävät kuulonsuojaimet, ei korvatulpat, ja 3–12-vuotiaille on Kidz+ -tulpat; aikuinen auttaa laittamaan ne 6 ikävuoteen asti.
Kun useampi kotona haluaa oman parin, Life+ 10x Pack maksaa 109 € kymmenestä parista, noin 11 senttiä käyttökerralta. Äänekkäästä perhearjesta vanhemman näkökulmasta kertoo artikkeli korvatulpat ja äänekäs perhearki.
Entä yö?
Yöllä pätevät eri säännöt kuin päiväsuunnitelmassa. Korvatulpat pysyvät yöllä korvissa tuntikausia, ja liikenne tai kuorsaava kumppani voi tehdä nukkumaanmenosta päivän vaikeimman hetken. Ensin kuntoon laitetaan makuuhuone: verhot kiinni, puhelin ulottumattomissa ja sama iltarutiini joka ilta. Artikkelimme ääniherkkyys ja uni käsittelee korvatulppia sängyssä ja kylkimakuuta.
Mitkä korvatulpat sopivat arkirutiiniin?
Arkirutiiniin sopii yleensä uudelleenkäytettävä silikonitulppa, jonka vaimennus on kohtalainen, noin 20–25 dB, joka istuu tasaisesti korvassa ja jolle on taskukokoinen kotelo, koska tulpat menevät korviin ja pois useita kertoja päivässä.
Meidän Life+ on passiivinen korvatulppa, jonka luokitus on SNR 24 dB (H 24 / M 21 / L 19). Se on valmistettu allergiaystävällisestä silikonista, ja patentoitu kaksilamellinen muoto istuu tasaisesti korvassa ilman vartta. Se kestää jopa 100 käyttökertaa eli noin 30 senttiä käyttökerralta hintaan 29,95 €, ja mukana tulee alumiinikotelo avaimenperällä.
Istuvuus ratkaisee suurimman osan mukavuudesta. Life+ AR KI Tech -korvatulpissa korvan mitat otetaan kahdesta valokuvasta tekoälyn avulla, ja pari maksaa 44,95 € ja lähetetään korvakäytävääsi sopivassa koossa. Jokaisella tilauksella on 40 päivän rahat takaisin -takuu.
Voit vertailla kategorioita rinnakkain artikkelissa mitä arkikorvatulpissa kannattaa katsoa. Artikkeli mikä muuttuu, kun käytät korvatulppia päivittäin kertoo, miten säännöllinen pari asettuu arkeen.
Milloin kyse on muustakin kuin äänestä ja milloin hakeudut lääkäriin?
Joinakin päivinä ääni on vain osa kokonaisuutta. Valo, väkijoukot ja aika vilkkaassa paikassa kasautuvat, ja korvatulpat vähentävät vain korvaan pääsevää ääntä. Opas korvatulpat ja aistikuormitus on kirjoitettu juuri tällaisia päiviä varten, ja suunnitelmaan on rakennettu tauot ja uloskäynnit.
Hakeudu lääkäriin, jos arjen äänet tuntuvat kivuliaan kovilta, tilanne muuttui äkillisesti tai mukana on korvakipua tai vuotoa. Äkillinen muutos on juuri se tilanne, joka kannattaa tutkituttaa pian, ja Terveyskirjaston artikkeli äkillisestä kuulonmenetyksestä kertoo, miten silloin toimitaan. Terveyskeskuksen lääkäri voi tarvittaessa ohjata sinut korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärille tai audiologille.
Bollsenin korvatulpat eivät ole lääkinnällisiä laitteita. Ne laskevat korviin tulevaa melua ja tekevät kovista hetkistä mukavampia ammattilaisen neuvon rinnalla, eivät koskaan sen tilalla.
Mistä aloittaa huomenna
Valitse huomisen kovin tunti, vaikkapa koulu- tai työmatka, aamun monitoimikone tai lauantain ruokakauppa. Muuta ensin yksi asia ympäristössä. Päätä sitten, missä kohdassa korvatulpat menevät korviin ja missä ne otetaan pois, ja kokeile kahdesti ennen kuin muutat mitään.
Tällaiset pienet muutokset tekevät päivästä sujuvamman. Sitä tuntia varten Life+ maksaa 29,95 €, vaimentaa ääntä luokituksen mukaan 24 dB, kestää jopa 100 käyttökertaa, ja mukana on 40 päivän rahat takaisin -takuu.
