⏱️ Arvioitu lukuaika: 11 min
Tällä sivulla: Yleiskatsaus
Tärkeimmät huomiot
Ota pohjalliset pois kengistä, harjaa irtolika pois ja pese ne käsin haaleassa vedessä, johon on lisätty vähän mietoa saippuaa tai astianpesuainetta. Hankaa pintaa kevyesti pehmeällä harjalla, huuhtele hyvin ja painele vesi pois pyyhkeellä. Anna pohjallisten kuivua ilmavassa paikassa poissa pattereiden ja muiden lämmönlähteiden luota, kunnes ne ovat täysin kuivat, ja laita ne vasta sitten takaisin kenkiin.
Vain jos valmistaja sanoo niin. Moni pohjallinen on tehty toisiinsa liimatuista vaahtokerroksista, ja pesukoneen lämpö, linkous ja pyöritys voivat irrottaa liimauksia, vääntää muotoa tai painaa pehmusteen kasaan. Jos hoito-ohjeissa lukee vain ”pestävä”, pese pohjalliset käsin. Kuivausrumpuun pohjalliset eivät kuulu koskaan.
Haju tulee yleensä hiestä, joka on kertynyt pohjalliseen ja kenkään. Pese pohjalliset käsin, kuivaa ne kunnolla ja ota ne pois kengistä aina pitkän käyttöpäivän jälkeen, jotta ne pääsevät tuulettumaan. Pesukertojen välillä kuivaan pohjalliseen voi ripotella yöksi vähän ruokasoodaa ja ravistella sen pois aamulla. Puhtaat sukat ja kuivat kengät ovat yhtä tärkeitä.
Se riippuu siitä, kuinka paljon kävelet, kuinka kauan seisot ja paljonko painat. BOLLSEN®-pohjallisten käyttöikä on 800–1 200 km, mikä vastaa noin 8–10 kuukautta, kun 100-kiloinen käyttäjä on jaloillaan 8 tuntia päivässä. Kevyemmässä käytössä ne kestävät pidempään. Alla luetellut kulumisen merkit kertovat enemmän kuin kalenteri.
Etsi päkiän tai kantapään alta litistynyttä, kiiltävää kohtaa, vaahtoa, joka ei enää palaudu painettaessa, pintakerrosta, joka on haljennut, irtoaa tai on kulunut puhki, sekä hajua, joka palaa heti pesun jälkeen. Jos jalkasi tuntuvat päivän päätteeksi samalta kuin ennen kuin otit pohjalliset käyttöön, pehmuste on todennäköisesti tehnyt tehtävänsä.
Pohjallisella on kovempi elämä kuin kengän muilla osilla. Se on jalan alla jokaisella päivän askeleella, se imee hikeä, joka ei koskaan ylety kengän päällisiin, ja se alkaa haista ensimmäisenä. Hyvä uutinen on, että useimpia pohjallisia on helppo hoitaa, kunhan niitä käsittelee varovasti. Kuuma vesi, kuivausrumpu tai yö patterin päällä voi pilata parin nopeammin kuin kuukausien käyttö.
Tässä oppaassa kerrotaan, miten pohjalliset pestään ja kuivataan vaahtoa vahingoittamatta, miten ne pysyvät raikkaina, vaikka jalat hikoilisivat, ja mistä huomaat, että pari on vaihdon tarpeessa. Jos olet vasta valitsemassa pohjallisia, aloita oppaasta siitä, miten valita pohjalliset, ja uuden parin sovittamisesta kerrotaan oppaassamme siitä, miten pohjalliset mitoitetaan ja leikataan.
Miten pohjalliset pestään?
Käsinpesu on turvallinen perusvaihtoehto lähes kaikille pohjallisille, ja siihen menee vain muutama minuutti. Pese molemmat pohjalliset samalla kertaa, niin ne kuluvat ja kuivuvat tasaisesti.
- Ota pohjalliset pois kengistä. Nosta ne kengistä kantapään puolelta. Jos peset pohjalliset kengän sisällä, vesi jää niiden alle ja kenkä kuivuu päiväkausia.
- Harjaa irtolika pois. Kopauttele pohjallisia vastakkain ja poista kuivalla harjalla hiekka, pöly ja alapintaan tarttunut lika.
- Pese haaleassa vedessä miedolla saippualla. Täytä vati tai allas haalealla vedellä ja lisää vähän mietoa saippuaa tai astianpesuainetta. Vältä kuumaa vettä, valkaisuaineita ja voimakkaita puhdistussuihkeita, sillä ne voivat pehmentää liimaa ja kuivattaa pintakerrosta.
- Hankaa kevyesti. Käy pinta läpi pehmeällä harjalla tai vanhalla hammasharjalla ja keskity kantapäähän ja päkiään, joihin hiki enimmäkseen kertyy. Älä liota pohjallisia pitkään, muutama minuutti vedessä riittää.
- Huuhtele huolellisesti. Huuhtele puhtaalla juoksevalla vedellä, kunnes saippuaa ei ole enää jäljellä, sillä saippuajäämät voivat tehdä pinnasta tahmean.
- Painele, älä väännä. Aseta pohjallinen puhtaan pyyhkeen päälle ja painele vesi pois. Vääntäminen voi rypistää vaahtoa ja irrottaa kerroksia toisistaan.
- Kuivaa tasaisella alustalla. Jätä pohjalliset vaakatasoon tai nojaamaan johonkin ilmavaan paikkaan huoneenlämpöön, kunnes ne ovat kuivat läpikotaisin. Siihen voi mennä vuorokausi. Pidä ne poissa pattereiden, lämmittimien ja suoran auringonvalon luota, äläkä koskaan laita niitä kuivausrumpuun.
- Tarkista ennen kuin laitat ne takaisin. Paina paksuinta kohtaa peukalolla. Jos se tuntuu vielä viileältä tai kostealta, anna sille lisää aikaa. Kostea pohjallinen suljetussa kengässä on juuri se, mistä haju alkaa.
Konepesu on eri asia. Noudata valmistajan hoito-ohjeita: jos niissä ei sanota, että pohjallisen voi pestä koneessa, pese se käsin. Omat pestävät BOLLSEN®-pohjallisemme on tarkoitettu puhdistettaviksi yllä kuvatulla käsinpesulla. Ne on rakennettu kerroksista: EVA tuo joustavuutta, SEBS pehmeyttä, PORON® ShockPad -vaahto iskunvaimennusta ja Nylon Pebax -tukiranka tukea, ja päällimmäisenä on hengittävä, kosteutta siirtävä pintakerros ilmanvaihtoreikineen. Hellävarainen pesu pitää kerrokset koossa.
Haju ja hikoilevat jalat
Pahalta haisevat pohjalliset johtuvat harvoin pohjallisesta itsestään. Terveyskirjaston artikkeli hikoilevien jalkojen hoidosta kertoo, että hikoilun yhteydessä syntyvä haju liittyy bakteerien liialliseen toimintaan. Sen mukaan pienet ja keinomateriaaleista tehdyt kengät voivat jopa viisinkertaistaa hikoilun määrän, ja sukkamateriaaleista puuvilla lisää jalkojen hikoilua. Hiki imeytyy pohjalliseen, kenkä pysyy lämpimänä ja suljettuna, ja haju kehittyy siitä.
Pohjallisten pesu auttaa, mutta parhaiten se toimii yhdessä muutaman arkisen tavan kanssa:
- Pese jalat päivittäin ja kuivaa ne hyvin, myös varvasvälit.
- Vaihda puhtaat sukat joka päivä. Terveyskirjasto suosittelee hikoileville jaloille keinokuitua tai keinokuidun ja villan sekoitetta puuvillan sijaan.
- Anna kenkien kuivua ennen seuraavaa käyttöä ja yritä olla käyttämättä samaa paria kahtena päivänä peräkkäin.
- Ota pohjalliset pois pitkän päivän päätteeksi, jotta sekä pohjallinen että kenkä pääsevät tuulettumaan.
Jos olet töissä koko päivän turvakengissä tai työjalkineissa, hikoilu kuuluu työhön. Oppaamme pohjallisista työkenkiin kertoo, miten lämpöä ja kosteutta voi hallita suljetussa kengässä. Jos hikoilet runsaasti jatkuvasti etkä vain helteellä tai pitkissä työvuoroissa, Terveyskirjaston artikkeli liikahikoilusta kertoo, mikä voi auttaa ja milloin kannattaa hakeutua lääkäriin.
Kutiava, hilseilevä tai rikkoutunut iho varvasväleissä on eri asia: se voi olla jalkasieni eli jalkasilsa, yleinen sieni-infektio, joka alkaa tavallisesti pikkuvarpaan välistä. Sen hoitoon saa neuvoja apteekista. Pohjallisten pesu on hyvää hygieniaa, mutta se ei hoida jalkasientä.
Pohjallisten kuivaus työvuorojen välillä
Useimpia pohjallisia ei tarvitse pestä joka viikko. Sen sijaan ne tarvitsevat joka päivä mahdollisuuden kuivua. Vaahto, joka pysyy kosteana päivästä toiseen, tuntuu litteältä ja nihkeältä ja alkaa haista paljon nopeammin.
- Ota pohjalliset pois joka ilta. Vedä pohjalliset pois kengistä pitkän päivän jälkeen ja nosta ne pystyyn tai hyllylle, jotta ilma pääsee kummallekin puolelle.
- Avaa kengät. Löysää nauhat ja vedä kieltä eteenpäin. Avattu kenkä kuivuu nopeammin kuin eteiseen kiinni nauhoitettuna jätetty.
- Käytä vain miedon lämpöistä paikkaa. Lämmin huone sopii hyvin. Patteri, lämmitin, hiustenkuivain tai aurinkoinen ikkunalauta ei sovi, koska suora lämpö voi vääntää vaahtoa ja heikentää kerrosten välistä liimausta. Myös saunan lauteet ovat pohjallisille liian kuuma paikka.
- Täytä märät kengät sanomalehdellä. Kun kengät ovat kastuneet läpi, paperi imee kosteutta yön aikana. Kuivaa pohjallinen erikseen.
- Vuorottele, jos voit. Kahdella kenkäparilla tai kahdella pohjallisparilla kumpikin pari saa kokonaisen päivän aikaa kuivua ennen seuraavaa käyttöä.
Koska hyvät pohjalliset ovat irrotettavat, niitä voi myös siirtää kengästä toiseen. Kun siirrät parin työkengistä lenkkareihin viikonlopuksi, työkengät saavat kaksi kokonaista päivää aikaa tuulettua.
Milloin pohjalliset pitää vaihtaa?
Jokainen pohjallinen kuluu lopulta, vaikka sitä hoitaisi hyvin. Pehmustava vaahto puristuu kasaan jokaisella askeleella, ja kuukausien mittaan se palautuu joka kerta hieman vähemmän. Puhdistus pitää parin raikkaana, mutta joustavuutta se ei palauta. Iskunvaimentavista pohjallisista kertovassa oppaassamme selitetään tarkemmin, miksi pehmustus heikkenee pohjallisen kuluessa.
Parin käyttöikä riippuu siitä, kuinka paljon kävelet, kuinka kauan seisot ja paljonko painat. BOLLSEN®-pohjallisten käyttöikä on 800–1 200 km, mikä vastaa noin 8–10 kuukautta, kun 100-kiloinen käyttäjä on jaloillaan 8 tuntia päivässä. Kevyemmässä käytössä ne kestävät pidempään. Kilometrien laskemisen sijaan tarkista pohjalliset muutaman viikon välein ja etsi näitä merkkejä:
- Litistynyt päkiä tai kantapää. Ohut, kiiltävä tai puristunut kohta päkiän tai kantapään alla näyttää, missä vaahto on painunut kasaan.
- Vaahto jää painuneeksi. Paina kantaosaa peukalolla. Hyvä pohjallinen palautuu heti, kulunut jää hetkeksi kuoppaan.
- Haljennut tai puhki kulunut pintakerros. Irtoava pinta, reiät tai paljas vaahto kantapäässä tai varpaiden kohdalla kertovat, että pinta on tehnyt tehtävänsä.
- Haju, joka ei lähde pesussa. Jos haju palaa heti, kun pohjalliset ovat kuivuneet, hiki on imeytynyt syvälle vaahtoon.
- Jalkasi huomaavat sen ensin. Jos jalkasi tuntuvat päivän päätteeksi samalta kuin ennen kuin otit pohjalliset käyttöön, pehmuste on mennyttä.
Kun vaihdon aika koittaa, vaihda molemmat pohjalliset yhtä aikaa, vaikka vain toinen näyttäisi kuluneelta, jotta kummankin jalan tuntuma on sama. Osta tavallinen kokosi ja leikkaa vain istuvuuden hienosäätöön käyttäen vanhaa pohjallista mallina.
Pohjallinen on mukavuustuote, ja hyvä hoito pitää sen mukavana pidempään. Jos jalkoihisi sattuu tavalla, joka ei mene ohi, tai ihovaivat uusiutuvat hyvästä jalkahygieniasta huolimatta, ota yhteyttä omaan terveyskeskukseesi tai lääkäriin. Myös jalkaterapeutti voi auttaa; Terveyskirjaston artikkeli jalkaterapeutin työstä kertoo, millaisissa asioissa hänen puoleensa voi kääntyä.
