⏱️ Arvioitu lukuaika: 13 min
Tällä sivulla: Yleiskatsaus
Tärkeimmät huomiot
Saa, jos kengät ovat vain hieman liian isot. Pohjallinen vie tilaa kengän sisältä syvyyssuunnassa, jolloin kantapää ei enää nouse ja jalka ei liu’u eteenpäin. Nyrkkisääntönä pohjallinen korjaa noin puolen kengännumeron verran väljyyttä. Jos kenkä on kokonaisen numeron tai enemmän liian pitkä tai liian leveä, se tarvitsee toisenlaisen ratkaisun.
Ota kengän alkuperäinen pohjallinen pois ja aseta se uuden päälle niin, että kantapäät ovat kohdakkain. Merkitse vain kärkiosa, leikkaa hieman viivan ulkopuolelta ja kokeile pohjallista kengässä. Jos se rypistyy, leikkaa vähän lisää. Älä koskaan leikkaa kantakuppia.
Pitää. Osta pohjalliset tavallisessa kengänkoossasi ja hienosäädä istuvuus leikkaamalla kärkiosaa kuhunkin kenkään sopivaksi. Isompi pohjallinen ei täytä isoa kenkää paremmin, vaan se rypistyy kärjestä ja työntää kantapään pois paikaltaan. Koot vaihtelevat valmistajittain, joten tarkista myös kengän sisään merkitty EU-koko.
Useimmissa kengissä pitää. Vaihtopohjallinen on tehty asetettavaksi tehtaan pohjallisen paikalle. Uuden pohjallisen laittaminen vanhan päälle toimii vain kengissä, joissa on todella ylimääräistä tilaa ja ohut, litteä tehtaan pohjallinen. Säästä alkuperäinen joka tapauksessa, sillä se on paras malli leikkaamista varten.
Se riippuu siitä, missä väljyys on. Jos kantapää nousee ja kenkä tuntuu tilavalta jalkapöydän päältä, paksumpi kokopohjallinen vie enemmän tilaa. Jos kenkä on vain hiukan löysä, ohuempi pohjallinen pitää kantapään matalalla kantakupissa ja nilkan vapaana kengän varren reunasta.
Ostit kengät tavallisessa koossasi, tai alennusmyynnistä löytyi puoli numeroa isommat, ja nyt kantapää nousee joka askeleella ja varpaat liukuvat portaissa eteen. Pohjallinen on usein yksinkertaisin ratkaisu kenkiin, jotka ovat hieman liian isot. Selvästi väärän kokoisille kengille se tekee hyvin vähän.
Tämä on käytännön opas: mitä pohjallinen voi muuttaa ja mitä ei, minkä koon ja paksuuden valitset, kannattaako alkuperäinen pohjallinen jättää kenkään ja miten pohjalliset leikataan vaihe vaiheelta niin, että ne asettuvat tasaisesti. Jos vasta mietit, millaisen pohjallisen ylipäätään tarvitset, aloita oppaasta miten valita pohjalliset.
Saako pohjallisilla liian isot kengät sopiviksi?
Saa, tietyissä rajoissa. Liian isolta tuntuvassa kengässä on yleensä liikaa tilaa jalan ympärillä eikä pelkästään liikaa pituutta. Jalka on kengässä matalalla, jalkapöydän päälle jää rako, ja kävellessä kantapää nousee kantakapista ja jalka liukuu kohti kärkeä. Kokopohjallinen nostaa jalkaa ja täyttää osan tästä tilasta, jolloin kenkä pitää jalan tukevammin kantapäästä ja jalkapöydän kohdalta.
Tämän pohjallinen voi korjata:
- Kantapään nouseminen. Kun jalka nousee, kantapää asettuu kohtaan, jossa kantakappi pitää siitä kiinni.
- Jalan liukuminen eteenpäin. Kun jalkapöydän päällä on vähemmän tilaa, nauhat pitävät jalan paikallaan, eivätkä varpaat enää osu kengän kärkeen alamäissä ja portaissa.
- Löysä ja hölskyvä tuntuma. Kenkä lakkaa liikkumasta jalasta erillään, joten kantapää ja varpaat hankautuvat vähemmän.
- Aamun ja illan ero. Terveyskirjaston ohjeen kenkien ostosta ja sisäänajosta mukaan jalkaterä pitenee päivän aikana noin 3 mm ja päkiä levenee noin sentin. Illalla ostetut kengät voivat siksi tuntua aamulla isoilta, ja pohjallinen vie osan tästä aamun väljyydestä.
Tätä pohjallinen ei voi korjata:
- Kengät, jotka ovat kokonaisen numeron tai enemmän liian pitkät. Kenkä taipuu jalan alla väärästä kohdasta ja kärkiosa lepattaa. Nyrkkisääntönä pohjallinen korjaa noin puolen numeron verran väljyyttä, ei kahta numeroa.
- Liian leveät kengät. Pohjallinen lisää korkeutta, ei leveyttä. Jalka liikkuu edelleen sivusuunnassa.
Hankautumisella on tässä merkitystä. Samassa ohjeessa uusia kenkiä neuvotaan käyttämään aluksi lyhyitä aikoja kerrallaan, jotta kenkä muovautuu jalan muotoon eikä iholle synny hankaumia ja rakkoja. Jalassa liikkuva kenkä hiertää, joten oikea istuvuus on mukavuuskysymys pitkänä päivänä eikä pelkästään ulkonäköasia.
Pitääkö pohjallisten olla samaa kokoa kuin kengät?
Pitää. Oikea tapa on yksinkertainen: osta oma kokosi ja hienosäädä leikkaamalla. Valitse pohjalliset siinä koossa, jota tavallisesti käytät, ja lyhennä kärkiosaa vain sen verran kuin kukin kenkä vaatii. Isompaa kokoa on houkuttelevaa ostaa isoa kenkää täyttämään, mutta se ei toimi. Pidempi pohjallinen ei lisää korkeutta, vaan se käpertyy kärjestä tai työntää kantapään eteenpäin pois kantakupista.
Kengänkoot eivät ole niin tarkkoja kuin miltä ne näyttävät. Terveyskirjaston mukaan kengän kokonumero on vain viitteellinen, sillä eri valmistajilla ja malleilla ei ole yhtenäistä kokonumerointia ja jokainen valmistaja käyttää omia lestejään. Kaksi EU 42 -merkittyä kenkäparia voivat erota sisältä useita millejä. Siksi leikkaaminen on olemassa: koko vie lähelle, sakset viimeistelevät.
BOLLSEN®-pohjallisia on 12 koossa, EU 36–47. Alla oleva taulukko näyttää kaikki koot juuri niin kuin ne myydään, joten voit tarkistaa kokosi ennen tilaamista.
| Kengänkoko (EU) | Pohjallisen koko (EU) |
|---|---|
| 36 | EU 36 |
| 37 | EU 37 |
| 38 | EU 38 |
| 39 | EU 39 |
| 40 | EU 40 |
| 41 | EU 41 |
| 42 | EU 42 |
| 43 | EU 43 |
| 44 | EU 44 |
| 45 | EU 45 |
| 46 | EU 46 |
| 47 | EU 47 |
Jos kengässäsi on puolikas koko tai et ole varma koosta, katso EU-koko kielekkeestä, kengän sisäsivulta tai pohjasta ja valitse sen mukaan. Leikkaamalla pohjallista voi lyhentää kärjestä, mutta sitä ei voi koskaan pidentää. Valikoima kattaa vain aikuisten koot, EU 36–47. Lasten kokoja ei ole, joten nämä pohjalliset eivät sovi kasvunvaraksi ostettuihin lasten kenkiin.
Miten pohjalliset leikataan sopiviksi?
Leikkaaminen on sovituksen viimeinen vaihe, ei tapa muuttaa yhtä kokoa toiseksi. Tarvitset kengän alkuperäisen pohjallisen, kynän ja terävät sakset.
- Ota alkuperäinen pohjallinen pois. Vedä tehtaan pohjallinen kengästä kantapään päästä. Jos se on liimattu kiinni, katso alempaa kohta pohjallisten päällekkäin laittamisesta.
- Käytä sitä mallina. Tehtaan pohjallinen on täsmälleen kengän sisäosan muotoinen, joten se on paras mahdollinen ohje.
- Aseta kantapäät kohdakkain. Laita alkuperäinen uuden pohjallisen päälle ja työnnä kantapäät yhteen niin, että kaaret osuvat tarkasti päällekkäin. Pidä niistä tukevasti kiinni, jotta mikään ei luista.
- Merkitse vain kärkiosa. Piirrä kynällä alkuperäisen pohjallisen kärjen ääriviiva. Jätä kantapää ja sivut rauhaan, sillä ne on muotoiltu pitämään jalkaa paikallaan.
- Leikkaa hieman viivan ulkopuolelta. Leikkaa pari milliä merkinnän ulkopuolelta yhtenä tasaisena kaarena. Lisää voi aina leikata, mutta pois leikattua ei saa takaisin.
- Kokeile kengässä. Liu’uta pohjallinen kenkään, työnnä se aivan kantapäähän asti ja tarkista, että se on tasaisesti eikä käpristy tai rypisty kärjestä. Laita sitten kenkä jalkaan ja kävele muutama minuutti.
- Leikkaa tarvittaessa lisää. Jos kärki edelleen rypistyy tai painaa kengän kärkeä vasten, leikkaa vielä millin tai kaksi ja kokeile uudelleen. Leikkaa toinen pohjallinen ensimmäisen mukaan, jotta parista tulee samanlainen.
Yksi sääntö ylitse muiden: älä koskaan leikkaa kantakuppia. Kokopohjallisen takaosa on muotoiltu kannattelemaan kantapäätä, ja leikkaamalla sen poistat juuri sen osan, joka pitää jalan paikallaan. Jos pohjallinen sopii kenkään vain kantapäästä leikattuna, se on väärää kokoa siihen kenkään.
Jos aiot siirtää samaa paria useiden kenkien välillä, leikkaa se lyhyimmän kengän mukaan. Milliä liian lyhyt pohjallinen tilavammassa kengässä on täysin kunnossa. Tiukemmassa kengässä rypistyvä pohjallinen ei ole.
Paksut vai ohuet pohjalliset hieman isoihin kenkiin?
Valitse paksuus sen mukaan, missä väljyys todella on.
- Kantapää nousee ja jalkapöydän päällä on tilaa. Kyse on tilavuudesta, ja paksumpi kokopohjallinen on oikea ratkaisu. Se vie eniten tilaa ja antaa nauhoille jotain, mitä vasten kiristää.
- Kenkä on vain hiukan löysä. Ohuempi pohjallinen riittää. Liian paksu pohjallinen nostaa tässä kantapään kantakapin yläreunan yli, jolloin kengän varsi jää matalammalle nilkan ympärille ja kantapää voi taas lipsua ulos.
- Vain kärkiosa tuntuu pitkältä. Paksuudesta ei ole juuri apua. Kenkä on todennäköisesti liian pitkä, ja silloin pätee se, mitä edellä kerrottiin asioista, joita pohjallinen ei voi korjata.
Peittävyys on yhtä tärkeä kuin paksuus. Kokopohjallinen nostaa koko jalkaa tasaisesti kantapäästä varpaisiin. Osapohjalliset muuttavat istuvuutta vain yhdeltä alueelta, mikä on eri tehtävä, ja vertailussamme 3/4-pohjalliset vai kokopohjalliset käymme läpi, milloin kumpikin on järkevä. Joka kohdasta liian isossa kengässä kokopohjallinen on parempi valinta.
BOLLSEN®-pohjalliset ovat kerroksista rakennettu kokopohjallinen mukavuuteen: EVA-kerros joustavuutta varten, pehmeä SEBS-kerros, PORON® ShockPad -vaahto iskunvaimennukseen, Nylon Pebax -tukiranka tukemaan sekä hengittävä, kosteutta siirtävä pintakerros tuuletusrei’illä. Niissä on tarpeeksi runkoa viemään väljyyttä tilavasta kengästä, ja silti ne ovat niin ohuet, että ne sopivat useimpiin kenkiin. Miltä pehmeys tuntuu jalan alla, kerromme oppaassamme pehmeistä pohjallisista.
Alkuperäinen pohjallinen pois vai pohjalliset päällekkäin?
Useimmissa kengissä alkuperäinen kannattaa ottaa pois. Vaihtopohjallinen on tehty asettumaan kengän pohjalle siihen kohtaan, jossa tehtaan pohjallinen oli. Jos laitat sen alkuperäisen päälle, tapahtuu kaksi asiaa: jalka nousee enemmän kuin oli tarkoitus, ja kerrokset voivat liukua toisiaan vasten kävellessä.
Päällekkäin laittamisella on silti paikkansa. Jos kenkä on selvästi tilava ja tehtaan pohjallinen ohut ja litteä, tai se on liimattu kiinni eikä irtoa, uusi pohjallinen sen päällä voi viedä ylimääräisen tilan. Tarkista kolme asiaa ennen kuin päädyt tähän ratkaisuun:
- Uusi pohjallinen on tasaisesti vanhan päällä eikä liiku, kun työnnät sitä kädellä eteenpäin.
- Kantapää pysyy edelleen kantakapin sisällä eikä nouse sen yläpuolelle.
- Varpailla on tilaa liikkua, eivätkä ne paina kengän päällistä vasten.
Jos jokin näistä ei toteudu, ota tehtaan pohjallinen pois. Jos se ei irtoa, kenkä ei sovi toiselle kerrokselle. Sama logiikka pätee kenkään kuin kenkään: oppaamme pohjalliset lenkkareihin käsittelee irrotettavia ja liimattuja tehtaan pohjallisia tarkemmin, ja syviä kenkiä käsitellään oppaassa parhaat pohjalliset työkenkiin.
Entä leveät jalat?
Leveät jalat ja isot kengät kulkevat usein käsi kädessä. Jos tavalliset lestit ovat liian kapeita, moni ostaa pidemmän kengän saadakseen leveyttä, ja silloin kärkeen jää ylimääräistä pituutta. Pohjallinen auttaa tässä osittain. Se vie tilaa syvyyssuunnassa ja estää kantapään lipsumisen, mutta varpaiden edessä olevaa ylimääräistä pituutta se ei poista.
Leveys ja syvyys ovat molemmat tärkeitä. Terveyskirjaston artikkelin kengän istuvuudesta mukaan kengän laajuus, leveys ja pituus ovat istuvuuden tärkeimmät ominaisuudet, ja hyvä istuvuus päkiän leveimmältä kohdalta on tärkeintä. Kenkiä kannattaa myös sovittaa samanvahvuisten sukkien kanssa, joita aiot niissä käyttää. Leveille jaloille kestävin ratkaisu on oman pituinen kenkä leveämmällä lestillä. Valitse sen sisään ohuempi pohjallinen, sillä paksu pohjallinen saa leveänkin kärkiosan tuntumaan ahtaalta varpaiden päältä.
Muita keinoja pienen väljyyden poistamiseen
Pohjallinen toimii parhaiten yhdessä muutaman pienen säädön kanssa. Kokeile näitä ennen kuin päätät, että kenkäpari on toivoton:
- Nauhoita kantapään mukaan. Jos kengissä on ylimääräinen ylin nauhanreikä, tee sen avulla lukkonauhoitus. Se vetää kantapään takaisin kantakappiin kiristämättä liikaa varpaiden kohdalta.
- Tarkista sukat. Hieman paksumpi sukka vie vähän tilaa ja voi vähentää hiertymistä. Sovita kengät niiden sukkien kanssa, joita oikeasti käytät niissä.
- Totuta uudet pohjalliset lyhyin käyttökerroin. Käytä niitä ensin kotona, sitten muutama tunti kerrallaan ja vasta sen jälkeen koko päivän.
Jos kenkäpari on kaiken tämän jälkeen yhä kokonaisen numeron verran pielessä, pohjallinen ei sitä pelasta. Palauta tai vaihda kengät, jos voit, ja käytä pohjallista sopivassa kenkäparissa. Jos jalkasi ovat arat tai epämukavat sopivissakin kengissä, ne kannattaa tutkituttaa. Jalkaterapeutti on jalkaterveyden asiantuntija ja nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka tiedot voit tarkistaa JulkiTerhikki-rekisteristä. Apua saa myös omalta terveysasemalta.
Leikattujen pohjallisten kanssa arjessa
Kun istuvuus on kohdallaan, työnnä pohjallisen kantaosa joka kerta aivan taakse asti, jotta se asettuu tasaisesti. BOLLSEN®-pohjalliset ovat pestävät ja irrotettavat, joten voit ottaa ne pois kuivumaan pitkän päivän jälkeen ja siirtää ne samankokoisten kenkien välillä. Niiden käyttöikä on 800–1 200 km, mikä vastaa noin 8–10 kuukautta, kun 100-kiloinen käyttäjä on jaloillaan 8 tuntia päivässä. Kevyemmässä käytössä aika pitenee. Oppaamme siitä, miten pohjalliset puhdistetaan ja milloin ne vaihdetaan, kertoo hoidosta lisää.
Todellinen testi on tavallinen viikko omissa kengissäsi. Jokaisella parilla on 40 päivän rahat takaisin -takuu, mikä antaa reilusti aikaa leikata pohjalliset, kokeilla niitä liian isoilta tuntuvissa kengissä ja katsoa, pysyykö kantapää paikallaan.
