⏱️ Arvioitu lukuaika: 10 min
Tällä sivulla: Yleiskatsaus
Tärkeimmät huomiot
Eivät tavalla, jonka merkintä ratkaisisi. Naisille markkinoidut sauvat eroavat yleensä lyhyimmältä pituudeltaan, painoltaan tai kahvan paksuudelta. Ne ovat asioita, jotka jokainen kävelijä voi tarkistaa itse. Valitse oman pituutesi, kantamasi painon ja kahvan tuntuman mukaan, olipa sauva markkinoitu kenelle tahansa.
Etsi sauvat, jotka lyhenevät selvästi alle 110 senttiin. Silloin voit säätää ne tasaiselle maalle ja lyhentää niitä vielä nousuja varten. Teleskooppinen Alpine Explorer säätyy välillä 95–135 cm ja sopii kävelijöille 1,40 metristä alkaen. Kaksi taitettavaa malliamme alkavat 115 sentistä ja sopivat 1,60 metristä alkaen.
Yhtä oikeaa lukua ei ole, mutta nostat kumpaakin sauvaa joka askeleella, joten kevyet sauvat tuntuvat pitkänä päivänä ketterämmiltä. Kolme malliamme painavat 199 g, 247 g ja 297 g sauvaa kohden. 3K Carbon Extreme+ on kevyin, alumiininen Alpine Explorer taas lyhenee lyhyimmäksi.
Ota kahvasta kiinni kuten kävellessä. Sormien pitäisi sulkeutua sen ympärille mukavasti, ilman kurottamista ja ilman että kynnet painuvat kämmeneen. Säädä sitten hihna niin, että se tukee rannetta puristamatta. Jos käsi tuntuu puristuneelta jo kymmenen minuutin tasamaakävelyn jälkeen, kahva tai hihna kaipaa uutta säätöä.
Taitettavat sauvat. Expedition PRO ja 3K Carbon Extreme+ taittuvat 37 senttiin, jolloin ne mahtuvat päivärepun sisään ja käsimatkatavaroiden mittoihin. Teleskooppinen Alpine Explorer lyhenee 65 senttiin, mikä sopii auton takakonttiin tai matkalaukkuun. Tarkista lentoyhtiösi ja lentoaseman säännöt ennen kuin lennät minkä tahansa sauvojen kanssa.
Kun haet naisten vaellussauvoja, löydät paljon lyhyempiä ja kevyempiä sauvoja, joissa on naisten merkintä. Osa niistä on hyviä sauvoja. Merkintä ei kuitenkaan tee sauvoista sopivia. Ratkaisevaa on oma pituutesi, se kuinka paljon painoa haluat kantaa käsissäsi koko päivän, ja sopiiko kahva kätesi kokoon. Pitkä nainen ja lyhyt mies voivat hyvin tarvita aivan erilaiset sauvat.
Tämä opas auttaa löytämään oikean sopivuuden, erityisesti jos olet keskimääräistä lyhyempi. Käymme läpi sauvan lyhyimmän pituuden, painon sauvaa kohden, kahvan koon ja pakkaamisen matkalle, ja näytämme, mikä kolmesta sauvamallistamme sopii millekin pituudelle. Laajemman kuvan sauvatyypeistä, materiaaleista ja kahvoista saat oppaastamme vaellussauvojen valintaan.
Miksi sopivuus tulee pituudesta eikä naisten merkinnästä
Vaellussauvat säädetään pituuden mukaan, ja oikea pituus riippuu kehostasi. Seiso suorana kengät jalassa, ota kahvasta kiinni sauvan kärki maassa jalkasi vieressä, ja kyynärpään pitäisi koukistua noin 90 asteen kulmaan. UKK-instituutin sauvakävelyohjeessa käytetään samaa 90 asteen tarkistusta. Kun kerrot oman pituutesi senttimetreinä luvulla 0,68, saat järkevän ensimmäisen asetuksen, jota voit kokeilla.
Kaksi 158-senttistä kävelijää tarvitsee siis suunnilleen saman pituiset sauvat sukupuolesta riippumatta. Kysy siksi naisten sauvan sijaan kolme kysymystä: lyheneekö sauva tarpeeksi lyhyeksi minulle, onko se riittävän kevyt tekemilleni retkille, ja sopiiko kahva käteeni? Oppaassamme vaellussauvojen oikeasta pituudesta on koko pituustaulukko ja kyynärpäätesti vaihe vaiheelta. Tässä katsomme, mikä muuttuu, kun olet keskimääräistä lyhyempi.
Miksi lyhyin pituus on tärkeämpi kuin pisin?
Sauvojen kuvauksissa kerrotaan usein ensimmäisenä, kuinka pitkiksi ne venyvät. Lyhyemmälle kävelijälle hyödyllisempi luku on se, kuinka lyhyiksi ne menevät. Useimmat nykyaikaiset sauvat ovat säädettäviä, mutta jos olet keskimääräistä pidempi tai lyhyempi, tarkista lyhyin ja pisin pituus ennen ostoa.
Syitä on kaksi. Ensinnäkin tasamaan asetuksesi on mahduttava sauvan säätövälille. Toiseksi tarvitset varaa myös sen alapuolelle, koska sauvoja lyhennetään pitkissä nousuissa. 152-senttisen kävelijän lähtöpituus on noin 103 cm. Jos sauvan lyhyin asetus on 110 cm, hän ei voi säätää sitä oikein edes tasaisella maalla, saati lyhentää jyrkälle polulle.
Siksi suosittelemme lyhyemmille kävelijöille Alpine Exploreria, joka sopii kävelijöille 1,40 metristä alkaen. Se on teleskooppinen alumiinisauva, joka säätyy välillä 95–135 cm, joten se riittää sekä 155-senttiselle nousussa että 190-senttiselle laskussa. Se painaa 247 g sauvaa kohden, siinä on EVA-vaahtokahvat, ja sen mukana tulevat vaelluskärki ja kumisuojus. Sama pätee nuoriin, jotka ovat kasvaneet 1,40 metriin: ratkaisevaa on säätöväli.
Kaksi taitettavaa malliamme, Expedition PRO ja 3K Carbon Extreme+, säätyvät välillä 115–135 cm ja sopivat 1,60–2 metrin pituisille kävelijöille. Noin 1,60 ja 1,70 metrin välillä pituuskaava antaa tuloksen, joka jää hieman alle niiden 115 sentin vähimmäispituuden. Säädä ne siis lyhyimpään pituuteen ja tee kyynärpäätesti ennen kuin päätät.
| Oma pituutesi | Sopivat Bollsen-mallit | Säätöväli | Pakkauspituus |
|---|---|---|---|
| Alle 1,40 m | Mikään malleistamme ei sovi; etsi sauvat, jotka lyhenevät alle 95 senttiin | ei sovellu | ei sovellu |
| 1,40–1,59 m | Alpine Explorer | 95–135 cm | 65 cm |
| 1,60–1,69 m | Alpine Explorer; taitettavat mallit lyhyimmässä tai lähes lyhyimmässä asetuksessa (tee kyynärpäätesti) | 95–135 cm; 115–135 cm | 65 cm; 37 cm |
| 1,70–2 m | Alpine Explorer, Expedition PRO, 3K Carbon Extreme+ | 95–135 cm; 115–135 cm | 65 cm; 37 cm |
| Yli 2 m | Sauvojemme mitoitusalueen ulkopuolella | ei sovellu | ei sovellu |
Kuinka paljon sauvojen pitäisi painaa?
Heilautat ja nostat kumpaakin sauvaa päiväretken jokaisella askeleella, joten paino tuntuu helposti, olitpa minkä kokoinen tahansa. Kevyempi sauva on nopeampi tuoda eteen, helpompi kantaa repun kyljessä, kun polku muuttuu helpoksi, ja vähemmän väsyttävä käsille ja kyynärvarsille päivän lopulla.
Kolme malliamme kattavat selvän painoskaalan. 199-grammainen 3K Carbon Extreme+ on kevyin: pari painaa 398 g, ja se taittuu 37 senttiin. Alpine Explorer painaa 247 g sauvaa kohden, ja 7075-alumiinista valmistettu Expedition PRO 297 g. Jos olet 1,40–1,60 metriä pitkä, Alpine Explorer on se, joka sopii, ja 247 grammalla se on silti riittävän kevyt pitkiin päiviin. Jos olet vähintään 1,60 metriä ja haluat kevyimmän parin, katso 3K Carbon Extreme+ -mallia.
Paino ei ole ainoa asia, jolla on merkitystä. Alumiini ja hiilikuitu käyttäytyvät eri tavoin, kun ne kolahtavat kiveen tai ovat pakattuina laukussa, ja vertailumme hiilikuitu- ja alumiinisauvoista kertoo niiden vahvuudet ja heikkoudet.
Miten tarkistat kahvan koon?
Kahvan koko on ainoa sopivuuden osa, jolla ei ole mitään tekemistä pituuden kanssa. Kädet ovat hyvin erikokoisia, ja isoihin käsiin sopiva kahva voi tuntua pienessä kädessä luudanvarrelta. Pitkänä päivänä liian paksu kahva saa puristamaan lujempaa kuin olisi tarpeen.
Ota kahvasta kiinni kuten kävellessä. Sormien pitäisi kiertyä sen ympärille mukavasti, peukalo kahvan päällä tai sivulla. Pujota sitten käsi alhaalta hihnan läpi ja kiristä hihna niin, että se ottaa osan kuormasta ranteella. Hyvin säädetyn hihnan ansiosta voit pitää kahvasta löysemmin kiinni, ja sillä on enemmän merkitystä kuin muutamalla millillä kahvan paksuudessa.
Myös materiaali vaikuttaa kahvan tuntumaan. Alpine Explorerissa ja 3K Carbon Extreme+ -mallissa on EVA-vaahtokahvat, jotka tuntuvat kädessä pehmeiltä ja lämpimiltä. Expedition PRO yhdistää korkin ja EVA:n, ja moni kävelijä pitää korkista sen napakamman, luonnollisen tuntuman vuoksi lämpimällä säällä. Oppaamme korkki- ja vaahtokahvoista kertoo eroista tarkemmin.
Miten sauvat pakataan matkalle?
Mieti jo ennen valintaa, miten sauvat kulkevat mukanasi. Teleskooppisauvat liukuvat sisäkkäin, taitettavat sauvat taas jakautuvat osiin kuin teltan kaari. Alpine Explorer lyhenee 65 senttiin, joten se mahtuu auton takakonttiin tai matkalaukkuun, mutta on pitkä pieneen päivärinkkaan. Expedition PRO ja 3K Carbon Extreme+ taittuvat 37 senttiin ja mahtuvat useimpien päivärinkkojen sisään. Vertailumme taitettavista ja teleskooppisista sauvoista käy läpi molemmat rakenteet.
37 sentin mittaisina taitettavat mallit mahtuvat käsimatkatavaroiden mittoihin. Se ei kuitenkaan tarkoita, että ne pääsisivät turvatarkastuksesta läpi: Finavian ohjeessa retkeilijöille kävelysauvat kuuluvat urheiluvälineisiin, jotka on hyvä pakata ruumaan. Tarkista aina lentoyhtiösi ja lentoaseman säännöt ja lue oppaamme vaellussauvoista lentomatkalla ennen pakkaamista.
Mikä Bollsen-sauva sopii sinulle?
Kun yhdistät kolme kysymystä, valinta on nopea:
1,40–1,60 metriä: Alpine Explorer. Se lyhenee 95 senttiin, jättää varaa lyhentää nousuja varten ja on kevyt, 247 g sauvaa kohden.
Vähintään 1,60 metriä, kevyin pakkauspaino: 3K Carbon Extreme+, 199 g sauvaa kohden ja taitettuna 37 cm.
Vähintään 1,60 metriä, korkkikahva ja taitettava rakenne: Expedition PRO, 7075-alumiinia, korkki- ja EVA-kahvat, taitettuna 37 cm.
Kahden taitettavan mallin mukana tulee vaelluskärjen ja kumisuojuksen lisäksi lumilautanen. Jokaisella mallilla on 40 päivän rahat takaisin -takuu, joten voit kokeilla pituutta ja kahvaa omilla retkilläsi.
Kun sauvat sopivat, seuraava askel on käyttää niitä hyvin. Oppaamme vaellussauvojen käytöstä kertoo otteesta, hihnoista ja rytmistä. Jos haluat kokeilla sauvoja seurassa, Suomen Ladun jäsenyhdistykset järjestävät eri puolilla Suomea yhteistä ulkoilutoimintaa, ja tapahtumakalenterista löydät helposti ensimmäisen sinulle sopivan tapahtuman.
